DR. VOJKO KAVČIČ - UMOVADBA ZA BISTRE MOŽGANE

Dr. Vojko Kavčič je eden izmed vodilnih slovenskih kognitivnih nevroznanstvenikov. Zaposlen je v ZDA na Inštitutu za gerontologijo državne univerze Wayne v Detroitu. Poleg zgodnje diagnostike Alzheimerjeve bolezni raziskuje tudi zaznavno in spoznavno staranje pri zdravih starostnikih. V zadnjih letih je začel intenzivno raziskovati učinkovitost kognitivnega treninga (umovadba) kot eno izmed intervencij za upočasnitev kognitivnega staranja in kot preventivni pristop za zmanjšanje tveganja za Alzheimerjevo bolezen.

Možgani morajo ostati aktivni (tudi v poznih letih). Prav je da jim nikoli ne pustimo počivati.

Dr. Vojko Kavčič je v knjigi “Umovadba: za bistre možgane v poznih letih” opredelil umovadbo kot vodeno aktivnost z različnimi umskimi nalogami za krepitev specifičnih sposobnosti kot npr. spomin, pozornost, zaznavanje. Umovadba krepi aktivne možgane. Prav je, da jim nikoli ne pustimo počivati. Umovadba ima pozitivne učinke tako pri zdravih ljudeh kot tudi pri bolnikih. Na predavanju bomo bolj natančno opredelili nekatere temeljne postavke umovadbe, si ogledali najbolj zanimive raziskovalne projekte s tega področja, večino časa pa posvetilli umovadenju.

Vprašanja, na katera bo odgovarjalo predavanje:

  • Kako se spreminjajo naše umske sposobnosti?
  • Kako se možgani spreminjajo s starostjo?
  • Kaj je kognitivna rezerva?
  • Kaj je kognitivni trening?
  • Kako lahko vadimo naš um?

Zaživite kakovostno in uspešno!

Skrbimo za dobro počutje in učinkovite nasvete. Postanite del naše zgodbe!